2023《学长来啦》第一期上线了！
两位学姐主持人安语涵、宋嘉宁带你认识新朋友——学长王天瑞。这位平时看似“不卷”的学长却是2023届早申妥妥的赢家——2022年12月“翠录”范德堡大学（U.S.News美国排名13）。
他的秘笈是什么？
爱做饭的他赢了早申
采访之余，王天瑞热情地邀请《学长来啦》团队来到家中，爱做饭的他要为大家亲手制作一桌西餐。
厨房里，王天瑞正热火朝天地忙碌着，一边亲手调制着蛤蜊汤的白酱，一边教我们如何做意大利烩饭，烤箱里的肉酱香气四溢……为了迎接我们，厨房里四灶同开，天瑞会不时盯一下烹饪时间，确保一切尽在掌控之中。“我觉得我生活中很重要的一个东西是把控感，所以我会尽力把每一件事情都安排好。”
做饭是这样，申请规划也是这样。班主任肖寒老师说：“天瑞特别有想法，很早就确定了自己的专业，也做了很多相关的活动和科研。”申请指导老师李一丁说：“我们建议学生在能力范围之内去提前规划，王天瑞这一点做得确实比较出色，申请节奏把控得很好，他不会那么焦虑，而是找到自己真正很热爱的东西，然后一步一步做好自己的事情。”
在40分钟内做出一桌丰盛地道的西餐，对多线任务同时处理的能力体现出他的自我管理能力，高效守时的同时又不喜欢受到条条款款的约束，对厨房“意外小插曲”的处理灵活得当，每道菜品都有基于自己感觉的个性发挥......
和做饭一样，王天瑞在为申请做科研项目时，也将时间管理和统筹能力发挥到了极致。“当各种deadline迎面而来时，你需要在做好基本功的前提下发挥统筹能力，我之所以在一年内拿下五个科研项目，就是因为合理安排时间，比如说，我会利用第一个科研的审稿期开启新的项目，让项目穿插进行，确保时间表排得比较满，但同时也给自己适当喘息的时间。”
菜上桌了。蛤蜊浓汤、海员海虹、香煎牛排、意大利肉酱面......
对于一个十七八岁的男生来说，从这桌菜的出品可以解读出很多关键词，然而，最挑起我们兴趣的，是一对看似矛盾、却贯穿于王天瑞生活始终的概念：自律和自由。
在很多朋友眼中，天瑞做饭和学习、生活一样：游刃有余，举重若轻，收获满满。
他是2023届毕业生中最早拿到录取的学生之一。高一托福考前两周冲刺，三次模考，113分，成功与托福“分手”。高二战略性地决定将精力从冲刺SAT高分转移到与专业匹配的重磅科研项目上，高三申请季提前规划，避开申请节点冲突......最终，他成功斩获美国范德堡大学社会学专业ED录取。
确定目标后，王天瑞会死死盯住，将自己“卷”到目标达成，然后，他为自己赢得了大把“自由”——或用来适当休整，或用来享受生活，或用来瞄准下一个目标，蓄势待发。
这样的逻辑让他的申请季节奏比很多同学来得“从容”。
“我的申请季其实并没有太多‘压力’，很多同学被迫去‘卷’，可能在很短时间内需要同时完成十个任务。但是，如果不被一个框架拘束，你就能拥有灵活度。例如，很多人认为所谓的申请季是从九月份开始，但我喜欢自己去规划，我从六月份就开始着手加州系申请文书的第一稿，这给我11月的早申留出了很大的空间。大家知道，早申和加州系申请、ED2申请、英申在一两个月的时间段里对个人时间的占用会有很大冲突，日程排得会非常紧。 我提前准备加州，就会有更多自由来准备早申。自律和自由是环环相扣的，我在早申阶段呈现出的‘自由’状态是因为六月时我的自律。”
提到自律，常常让人想起对着计划表苦哈哈赶工的样子，但王天瑞的自律却表现出一种从容、灵动和发自内心的专注。在他的“字典”里，自律不是被条条框框限制后的自我逼迫，而是清楚地觉知自己的行为动机，发自内心地认同自己追求的目标，并且全力以赴的投入，直到目标达成。
王天瑞觉得，这样的自律才能带给他真正的自由：自由地发掘爱好潜能，成为一个个性鲜明、热爱生活的人。用同学们的话来说，就是“向招生官呈现出一个3D而不是2D的个人形象”，这样的个性品质，也许正是王天瑞获得范德堡大学ED录取的关键。
自我认知力和创造力一样，
需要被呵护
王天瑞把选择国际教育看作是一条“成就自我”的路径。那么，他的自我管理能力是如何养成的？他的独特个性得到了呵护吗？
在采访中，王天瑞提到了“要感谢妈妈的培养，感谢牛老师的因材施教。”
“打小时候起，妈妈就要求我回家后首先要把作业写完，让我很清楚地知道事情的‘主次’。她要求我把生活学习安排好，但不会给我制定计划表，因为她觉得计划表上的条条框框会限制住自己，她更希望我对一天干什么事情能自己有感觉，然后尝试去安排好，包括从小我会在厨房给她打下手，亲眼看到并体验如何在一段时间内把各种任务有条不紊地处理好。”
立规矩，做计划，一切都把握得“恰到好处”，成长就像天瑞喜欢的烹饪，火候恰当就是好味道。
来到二十一世纪后，王天瑞面对着择校、专业定向的个性化问题。除了申请指导老师李一丁，亦师亦友的牛丽华老师也在天瑞身边不断给予他启发和鼓励。牛老师说：“天瑞有时去办公室找我，我们一聊就是两个小时。他的求学经历比较丰富，喜欢阅读，思想成熟，对自我有深刻清醒的认知能力。” 基于王天瑞的个性特点和未来的职业愿景，老师们和王天瑞锁定了社会学专业和目标校范德堡大学，并围绕专业和目标校申请进行了一系列布排，包括利用语言优势尽快与托福“分手”，放弃SAT冲高分，而把主要精力放在社会学相关的科研项目上。
“抓住天瑞的个性亮点和兴趣，我们感觉他的科研热情是发自内心的，他的特点跟他所申请的社会学专业非常匹配。”牛老师总结到。
主文书不要刻意“博人眼球”
早申顺利“下车”，文书写得好是王天瑞的另一个秘笈。他与母亲的故事成为了美申主文书的主题：
“美申主文书要向学校展示你觉得最重要的点，这个点不要是身外之物，只能是你自己内心的点，所以我选择写我和我妈之间的事儿。可能大家会觉得这个主题太普通，但我认为没有所谓‘普通’的主题，只有平庸的切入角度。有人认为写亲子话题就是要去博人眼球，引起人的同情心，但我认为不要以感情去打动招生官！亲情故事里会有催人泪下的部分，但这种片段你越是想刻意写得让人感动越是适得其反。引人同情、煽动情感从来都不是主文书的要点，主文书的精髓是要通过故事展示你的思考、成长和收获。”
主文书展示个性，范德堡小文书体现学术优势，王天瑞对这次的文书“组合拳”比较满意：“范德堡是一所研究型大学，学校小文书要求你用400字表现出你真正想去这个学校的理由，所以小文书我写得偏学术一些，用高中时期的学术研究去支撑我的一个理论，然后阐释了我如果能去范德堡，希望学校能在学术研究上给与我什么资源，触发我在某一研究领域的见解，做出更好的成果。”
快问快答
在高中阶段有哪些对你产生深远影响的人吗？
“高中部的牛丽华老师教过我高一生物，但她对我最大的影响是教我如何做人。她不是填鸭式地把道理塞进你的脑子里，而是会根据学生个性特点，循循善诱，我觉得她更像一位人生导师。”
你如何看出国留学这件事？
“如果你在意怎样发展自己的能力，国际路线不会是一个差的道路；如果你觉得自己自律性太差，国际路线不会是对你很好的一个道路，因为国外大学对自主学习要求很高。”
对学弟学妹们有什么建议？
“有针对性地把时间花在自己真正想研究的领域，可以是任何领域，不要给自己设限，也不要满足于做得八九分的样子，一定要在自己真正热爱的领域做得特别突出，特别有感觉。”
自律，自由，自信，这是2023届范德堡学长王天瑞送给学弟学妹们的祝福，也是他给予自己最好的成长礼物。
主持人 | 安语涵（学生） 宋嘉宁（学生）
学长嘉宾 | 王天瑞
视频拍摄 | 郭明 朱吟之 夏睿（学生） 宋思博（学生）
视频制作 | 郭明 朱吟之
文案策划 | 陈娟娟
美术设计 | 顾慧娟
化造 | 顾影彤 （学生）
