跆拳道是很常见的一项运动，而接触过跆拳道的人都会发现跆拳道是一项重视礼仪的运动，跆拳道的五大精神是“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。如今越来越多的家长支持孩子参加这项运动，希望孩子能够把跆拳道的精神带进日常生活中，以增加他们的自信心及独立性，为将来成为栋梁之才打下基础。
缓解学习压力改善精神状态
作为一门强身健体又锻炼意志的体育项目，跆拳道能够帮助孩子缓解学习的压力，在劳逸结合中改善他们的学习精神状态。
增强孩子体质培养良好品德
跆拳道的每一个动作对准确性、速度、力量及控制能力的要求很高，练就训练者勤奋、顽强、虚心好学的意志品德，同时也对增强孩子体质，增高及加强他们自我保护的能力，因此跆拳道是非常适合青少年学生练习的运动。
很多学校的老师也表示，不能让孩子只做一个学习的机器，应该培养他们多样的兴趣爱好，跆拳道既能锻炼身体，又能培养良好的品德，有些学校都开设了跆拳道这样一门副课。
以武传德让孩子谦敬礼让
跆拳道十分注重跆拳道文化礼仪的教导，练习跆拳道的每个过程都充满的仁义尚礼的气氛和精神。级位和段位低的要向段位高者行礼，后入门者要尊重先入门者等等。
孩子在摸索动作要领的同时，养成独立思考的习惯，也会使得他们在跆拳道礼仪文化的感染下，变得谦敬礼让!
挑战自我提高自信和勇敢
跆拳道“道带式”晋级考试，通过每一个阶段的晋级考试能够提高孩子的自信和果敢的勇气。而中国素质教育跆拳道研究中心在跆拳道考级模式上进行创新，融入舞台、音乐、灯光等，为孩子们打造最真实的舞台式考级。
通过考级锻炼学员的临场能力，让孩子能够自信的展现自我，通过对学员的各项动作严格要求引发出的精、气、神，锻炼出学员的自信、稳重、处事不惊的登台气场。
医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处：
1、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。
2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。
5、有利于发达有力的肌肉。
6、培养活动力，培养应付任何难关的能力。
7、培养方向转换的能力。
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
10、发达末梢神经和视觉。
11、培养集中力，取消杂念。
12、学会移动身体的方法和技术。
总之，学习跆拳道，能培养孩子吃苦耐劳的品质，能锻炼孩子的毅力，能增加孩子的胆量。跆拳道还注重礼节、礼仪，学了跆拳道后，孩子们会越来越懂礼貌，跆拳道对孩子一生的影响不可估量!（科任组 丁涛）
